هل تسبب جبنة القريش حموضة؟

Question

أعاني من حرقة في المعدة بسبب عدة أطعمة وأصبحت أتحقق فيما إذا كان الشيء الذي سآكله يسبب حرقة المعدة أم لا، وأريد أن أعرف هل تسبب جبنة القريش الحموضة؟

Answer 1

لا، لا تُسبب جبنة القريش حموضة المعدة وذلك لمحتواها القليل من الدهون، ولكن في الواقع لوحظ أنّ منتجات الحليب والألبان الغنية بالدهون تُساهم في زيادة حموضة وحرقة المعدة.

وإليك بعض النصائح التي تساعدك في التخفيف من حموضة المعدة:

1. حافظ على وزنك ضمن الوزن المثالي.
2. توقف عن التدخين، إن كنت مدخنًا.
3. قلل من التوتر والقلق قدر الإمكان.
4. تجنب الأطعمة الدسمة التي تحتوي على مقدار عالٍ من الدهون وتجنب الأطعمة المقلية.
5. ارفع رأسك على وسادتين عند النوم.
6. توقف عن الأكل قبل النوم بساعتين على الأقل.
7. تناول الموز الناضج، أو مضغ اللبان الخالي من السكر؛ فقد يُساهم في تقليل الشعور بالحموضة في المعدة.