تعرفت على شخص منذ فترة تعلقت به عاطفياً، وكان يُبادلني المشاعر، ولكنني رغم حبي له إلا أنّه لا يُناسبني، وأُريد معرفة كيف أبتعد عن شخص تعلقت به دون أن أجرحه؟ وكيف تتخلص من التعلق بشخص تُحبه جداً؟ وما علاجه؟
1 إجابة واحدة
قد تمرّ بتجربةٍ عاطفية صعبة إذ قد تتعلّق بشخصٍ ما كثيراً، ولكن عندما تكتشف أنّه لا يُناسبك، وأنّه عليك الابتعاد عنه، والتخلص من تجربتك العاطفية، فإنّك تكتشف صعوبة الأمر، لذا سأُساعدك على كيفية الابتعاد عنه والتخلص من التعلق به، والطريقة فيما يأتي:
- تجنب الجلوس بمفردك في البداية؛ لأنّ جلوسك لوحدك يُساعدك على كثرة التفكير السلبي.
- اقنع نفسك بأنّ الطرف الآخر استطاع تجاوز الأمر بسهولة وهو يعيش غير مبالٍ بأمر ابتعادك عنه.
- كوّن علاقات وصداقات جديدة تشغلك وتملأ وقتك.
- تجنّب الأشياء والصور التي تجمعك به أو تذكّرك فيه.
- ابتعد عن التعامل مع الأشخاص المرتبطين به ارتباطاً مباشراً ليسهل عليك نسيانه.
- حاول عدم الذهاب لأماكن جمعتك به سابقاً.
- لا تُحاول الاتصال به مطلقاً؛ كي لا تسترجع ذكريات أنت تسعى لنسيانها وتجاوزها.