لا أعاني من أي أمراض تتعلق بالضغط وأقوم بشرب مغلي القرفة في الشتاء, ولكن مؤخراً لاحظت أن ضغط الدم لدي بدأ بالارتفاع, فهل لمغلي القرفة أي علاقة بارتفاع ضفط الدم؟ أرجو الإجابة
1 إجابة واحدة
لا يؤدي شرب مغلي القرفة إلى ارتفاع ضغط الدم، بل على العكس من ذلك، فإن بعض الدراسات تشير إلى أنّ شرب القرفة قد يساعد في خفض ضغط الدم؛ حيث إنها تساعد على توسيع الأوعية الدمويّة، الأمر الذي يؤدي لتخفيض الضغط، لذا تستطيع شرب مغلي القرفة ليساعدك على تخفيض الضغط لديك بمعدل كوب إلى كوبين في اليوم الواحد.
أما بالنسبة لمشكلة ارتفاع ضغط الدم لديك، فعليكَ متابعة القراءات مرتين يوميًا لمدة أسبوع، مرة صباحًا بعد الاستيقاظ مباشرة والأخرى مساءً قبل النوم، وفي حال ارتفاع القراءات أكثر من 140/90 ملم زئبقي، يجب عليكَ مراجعة الطبيب المختص لعمل الإجراءات اللازمة، ولا تنس أن تهتم بنظام الأكل لديك وأن تُحاول التخفيف من الأملاح قدر المستطاع، وأوصيكَ أن تحاول الابتعاد عن التوتر والقلق؛ لأنهما يؤثران بشكل كبير على قراءات الضغط لديك.