ما معنى تحليل السكر صائم 105؟

Question

أقوم كل يوم بعمل فحص جهاز السكري لأبي صباحًا قبل أن يأكل أي شيء، أبي عمره 54 ولا يعاني من أي أمراض فقط الضغط، ونتيجة الفحص لـ4 أيام هي 101، 100، 102 واليوم كانت 105، فما ما معنى تحليل السكر صائم 105؟ وهل يوجد مشكلة في هذه النتائج لأن أبي نتائجه كانت دائمًا أقل من 100، علمًا أن أبي يدخن أيضًا

Answer 1

لقراءة الطبيعية لتحليل السكر الصائم هي 99 ملغم / ديسيليتر أو أقل، [١] ولذلك لا يمكن القول إن القراءات الثلاث التي ظهرت (فوق الـ 100) طبيعية، بل هو في مرحلة ما قبل السكري prediabetes؛ أي أنه معرض لخطر الإصابة بالسكري ولكن ليس مريض سكري، فمريض السكري يكون تحليل السكر صائم لديه 126 ملغم/ديسيليتر أو أكثر ليومين متتاليين. [٢]

1. ولأنّ والدك مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم فمن الطبيعي أن يكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، ولذلك من الضروري أن يتبع حمية صحية للحفاظ على ضغط وسكر الدم ضمن الحدود الطبيعية، ومن أهم مبادئ هذه الحمية ما يأتي:
2. التركيز على الخضار والفواكه الطازجة الغنية بالألياف والبوتاسيوم.
3. تناول الحبوب الكاملة بدلًا من المكررة، مثل تناول الخبز الأسمر والشوفان والبرغل والفريكة.
4. اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم.
5. اعتماد مصادر البروتين قليلة الدهون؛ مثل اللحوم الحمراء الخالية من الشحوم، والأسماك، والدجاج بدون جلد، والبقوليات، والمكسرات والبذور الصحية.
6. تجنب الدهون المشبعة خاصة السمن النباتي المهدرج والمأكولات التي تحتويها.
7. التركيز على مصادر تحتوي على البوتاسيوم مثل الفول والحمضيات، والموز، والبطاطا المسلوقة، واللبن الرائب، والطماطم، والأفوكادو، والشمام، والخضروات الورقية خاصة السبانخ، مع الحرص على عدم إفراط والدك في تناول الفواكه؛ فهي غنية بالسكريات أيضًا.
8. التقليل من تناول ملح الطعام قدر الإمكان والاكتفاء بالقليل منه.
9. ممارسة الرياضة بانتظام.
10. المحافظة على الوزن المثالي.
11. التوقف عن التدخين وتقليل شرب القهوة.
12. التحكم بكميات السكر المتناولة، واستخدام المحليات الصناعية مثلًا.
13. شرب الكثير من الماء