هل اليانسون هو نفسه النافع؟

Question

ظهرت لدي بعض الأعراض, ونصحتني صديقتي بتناول النافع, وأنا لم أسمع به من قبل فهل هو نفسه اليانسون؟ أرجو المساعدة

Answer 1

لا، يختلف النافع عن اليانسون، فالنافع هو بذور الشمر أو الشومر التي تشبه كثيرًا بذور اليانسون في شكلها؛ فكلاهما من نفس الفصيلة النباتية، كما لهما مذاق مشابه؛ لأن كلاهما يحتويان على نفس المركب العطري وهو الأنيثول، لذا يخلط كثير من الناس بينهما.

ويُعد كل النافع واليانسون من الحبوب التي تستخدم بالطهي بكثرة، كما تستخدم في تخفيف بعض الأمراض، فعلى سبيل المثال قد يقدم النافع الفوائد المحتملة الآتية:

1. تخفيف آلام الدورة الشهرية، وأعراض ما قبل الطمث.
2. دعم صحة القلب، وخفض ضغط الدم.
3. تحسين الهضم، والوقاية من الإصابة بالإمساك.
4. تثبيط الشهية، وزيادة الشعور بالشبع.
5. زيادة امتصاص الحديد بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين ج.
6. دعم صحة العظام.