هل يمكن علاج بحة الصوت بزيت الزيتون؟

Question

بالأمس كنت أحضر حفل زفاف أخي وأمضيت الليلة كلها في الغناء والصراخ بصوتٍ عالٍ. وفي اليوم التالي استيقظت وكان هناك بحة في صوتي. لقد مر أسبوع على الحفلة وما زالت هناك بحة في صوتي على الرغم من أنني شربتُ السوائل الساخنة طوال الأسبوع وقد حاولت إراحة صوتي. سمعت من صديقي أنه يمكن علاج بحة الصوت بزيت الزيتون، فهل هذا صحيح؟ وما هي طريقة استخدام زيت الزيتون لعلاج بحة الصوت؟

Answer 1

لا يعدّ زيت الزيتون من الأغذية التي تفيد في حالة بحة الصوت، ولكن يمكن تجربته لاحتوائه على مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين هـ، الذي قد يساهم في ترطيب الأحبال الصوتية؛ وتخفيف بحة الصوت، إلا أنّ شربه قد يُسبب تهيجًا في الحلق، ممّا قد يُسبب لك كحة مؤقتة.

ويجدر التنبيه إلى أنّ زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية؛ ممّا قد يؤدّي إلى زيادة الوزن عند الإفراط في تناوله. [١]

ويُمكنك التخفيف من بحة الصوت بطرق أخرى، أذكر لك منها ما يأتي: [٢]

1. شرب الزنجبيل.
2. شرب الليمون الدافئ مع إضافة العسل.
3. الغرغرة بالماء والملح.
4. شرب كمية كافية من الماء بما يعادل 8 أكواب يوميًا.
5. التقليل من الكلام، وتجنب الصراخ، لإراحة الأحبال الصوتية.
6. تجنب التدخين، سواءً السجائر أو الشيشة لما لها من أضرار على صحتك العامة وللتقليل من الأخطارعلى الجهاز التنفسي.

ويجب عليك الحذر في المره القادمة ولا تتسبب بتعب حبالك الصوتية، وعليك تنبيه أصدقائك من الوقوع في ذات الأمر وإخبارهم أهمية إراحة أحبالهم الصوتية بتجنب الصراخ، وتجنب الأمور التي تسبب جفاف في الحلق، و أيضًا التوعية ضد التدخين والشيشة.