ما المعدل الطبيعي لتحليل TSH للرجال؟

Question

قام زوجي بإجراء تحليل الغدة الدرقية TSH للاطمئنان على صحة ونشاط الغدة لديه، فما هو المعدل الطبيعي لنتيجة تحليل الغدة؟

Answer 1

بالنسبة للرجال البالغين (31 - 50 سنة) فإن النسبة التي تعتبر طبيعيّة عند تحليل الهرمون المحفّز للغدّة الدرقية والمعروف ب TSH بين 0.5-4.15 وحدة دولية/ ليتر، وقد تختلف هذه الأرقام باختلاف وحدة القياس التي يعتمدها المختبر الذي تمت عملية تحليل الدم فيه، إلا أن هذه الأرقام والنسب هي الأكثر شيوعًا في الاستخدام.

وهذه مجموعة من النصائح التي يمكن لزوجك اتباعها للحفاظ على صحة ووظيفة الغدّة الدرقية لديه:

1. حافظ على تناول الخضراوات ضمن نظام غذائيّ صحيّ تحرص على اتباعه بشكل يوميّ.
2. مارس التمارين الرياضيّة الخفيفة إلى المتوسّطة.
3. احرص على اختيار المكملات الغذائية التي تستخدمها بعناية، واستشر الطبيب أو الصيدلانيّ فيها حتى تتجنب أي تأثير سلبيّ على الغدة الدرقية.
4. حافظ على وزن صحيّ.
5. ابتعد عن التوتر النفسيّ وكلّ مسبباته.
6. حافظ على جميع العادات الصحيّة المتعلّقة بالنوم، كالنوم الباكر، ونوم عدد الساعات المطلوبة على سبيل المثال.