تجربتي في رفع مخزون الحديد

Question

راجعتُ الطبيب بسبب تساقط الشعر عندي، وعندما أجريتُ الفحوصات التي طلبها أخبرني أنّ الدم لديّ ممتاز، ولكن مخزون الحديد منخفض، فما تجاربكم في رفع مخزون الحديد؟ أرغب برفع مخزون الحديد بسرعة ولكن قبل ذلك أريد الاطمئنان هل يعود الشعر المتساقط بعد رفع مخزون الحديد؟

Answer 1

أنصحكِ باستخدام حبوب الحديد؛ فقد كنت أعاني من نقصٍ شديدٍ في مخزون الحديد، لذا كنت أعاني من الخمول والتعب طوال الوقت، وبالرغم من أنني جربت تناول اللحوم وكبد الخروف، إلا أنّ ذلك لم يكن كافيًا لرفع مخزون الحديد.

لذا قررت تجربة هذه المكملات، وكنت أحرص على تناولها مع كوبٍ كامل من عصير البرتقال أو الليمون؛ فقد سمعت أنّ هذا يُحسن امتصاص الحديد، وبالفعل بدأ مفعول حبوب الحديد، وشعرت بالتحسن بعد أسبوع واحد فقط من التزامي بتناولها.

ولكن لا أخفي عليكِ أنني كنت قلقة في البداية؛ فقد كنت أعاني أيضًا من تساقطٍ شديدٍ في الشعر، ولم ألحظ أي تحسن عندما بدأت تناول حبوب الحديد، ولكن الآن بعد مرور 3 أشهر تقريبًا بدأ ينمو لدي شعرٌ جديد في الفراغات الموجودة في رأسي.