إلى ماذا يشير معدل السكر التراكمي 6؟

Question

أنا رجل عمري 44 سنة ولا أعاني من أي مرض مزمن. قمت بقياس السكر باستخدام جهاز قياس في الصيدلية وكانت النتيجة 210 مع العلم أنني كنت قد تناولت وجبة الغداء قبل ساعتين من الفحص. أخبرني الصيدلاني أن هذه النتيجة مرتفعة نوعًا ما ويفضل أن أراجع الطبيب. فقمت بمراجعة الطبيب الذي طلب مني إجراء تحليل للسكر التراكمي وكانت نتيجته 6. أريد أن أعرف إلى ماذا يشير هذا المعدل؟ وهل هذا يعني أنني مصاب بالسكري؟ مع العلم أن والدي أيضًا مريض سكري منذ 10 سنوات.

Answer 1

بالنسبة لقراءتك لمستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام فتعد نسبة مرتفعة نوعًا ما كما أخبرك الصيدلاني، وتكون النسبة الطبيعية لمستوى السكر في الدم أقل من 140 مليغرام/ ديلسيتر [١] ، ومن الجيد أنك قمت بمراجعة الطبيب وقياس معدل السكر التراكمي، ويجب عليك الرجوع إليه ليتمكن من تحليل النتائج بطريقة صحيحة.

لكننا نشير إلى أنّ معدل السكر التراكمي 6% يدل في الغالب على أنّك معرض لخطر الإصابة بمرض السكري، وتُعرف هذه الحالة بحالة ما قبل السكري أو مقدمات السكري، ونشير أيضًا أن وجود تاريخ مرضي لإصابة والدك بمرض السكري قد تزيد من فرصة ذلك.

وبعد الاطلاع على حالتك واستعدادك الوراثي ننصحك بالحفاظ على معدّل السكر التراكمي أقلّ من 6%، من خلال إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، والتي تتمثل بالآتي: [٢]

1. تناول وجبات غذائية متوازنة غنية بالأطعمة الصحية.
2. ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على نشاط الجسم.
3. التخلّص من الوزن الزائد.