لدي طفل يحب شرب حليب الماعز ولاحظت زيادةً في وزنه، وأريد التأكد من سبب ذلك. فهل حليب الماعز يسمن للأطفال؟
1 إجابة واحدة
نعم، قد يُساهم تناول حليب الماعز بكميات كبيرة زيادة الوزن، ويُعزى ذلك لأنّ حليب الماعز يحتوي على سعرات حرارية ودهون أعلى من الحليب البقري إذ إنّ كوب واحد من حليب الماعز يوفر 168 سعرة حرارية و10.1 غرام من الدهون.
ولكن لا يمكننا تعميم زيادة وزن طفلك على شربهِ لحليب الماعز فقط، فقد تُعزى زيادة الوزن إلى تناوله كميات كبيرة جدًا من الأطعمة وعدم ممارسته للرياضة، أو تناوله للأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية كالحلويات، والنشويات، والأطعمة الجاهزة بكميات كبيرة.
وفي حال لاحظت أن طفلك يُعاني من الوزن الزائد أوصيك بمراجعة الطبيب أو أخصائي تغذية لتحديد كميات الطعام المناسبة لعمره، ويُوصى عادة بشرب الأطفال للحليب بمعدل كوبين في اليوم كحد أقصى.