هل الجوال مؤذي للعينين في حالة الاستجماتيزم؟

Question

تلقيت ضربة على عيني قبل عامين ومنذ ذلك الوقت أعاني من استجماتيزم، وأرتدي النظارات الطبية بشكل دائم، لكنني أجلس ساعات طويلة على الجوال، فهل استخدام الجوال مؤذي للعينين في حالة الاستجماتيزم؟

Answer 1

نعم، من الممكن أن يكون استعمال الهاتف لفترات طويلة مضرًا للعيون عند الإصابة بانحراف النظر (استجماتيزم Astigmatism)؛ حيث قد يزيد من الأعراض المصاحبة له كضبابية الرؤيا، وإجهاد العين، وألم الرأس، وجفاف العين بسبب الأشعة الزرقاء الناتجة من الهاتف عند استعماله لفترات طويلة.

كما أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ استخدام الأجهزة الإلكترونية بصورة عامة يُحفز تغيراتٍ في القرنية قد تُسبب تفاقم حالة انحراف النظر، خاصةً أنّ انحراف النظر عادةً ما يُصاحبه طول النظر أو قصره، وهذه الحالات تتأثر بشكلٍ سلبي باستخدام الهاتف لفترات طويلة.

لذا أنصحك بأخذ قسط من الراحة عند استعمال الهاتف؛ حيث يُمكنك النظر إلى جسمٍ بعيد (أكثر من 6 أمتار) لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة، كما أوصيك بالالتزام بما يأتي:

1. قلل من مدة الجلوس على الهاتف.
2. خفف من إضاءة الهاتف.
3. تجنب استعمال الهاتف ليلًا.
4. رطب عينيك.
5. راجع الطبيب بشكل دوري ليقوم بفحصك.