ما أفضل توزيع للأوقات في جدول المذاكرة للمتفوقين؟

Question

أنا طالب متفوق دراسيًا, وعلى أعتاب المرحلة الثانوية, أريد معرفة ما هي أفضل الأوقات التي يجب تضمينها في جدول المذاكرة؟ أرجو المساعدة

Answer 1

أهلاً وسهلاً بك، لا شك أنّ عملية إدارة الوقت وتنظيمه من أهم العوامل للحصول على النجاح في كل شيء، وليس فقط في الدراسة، وتتطلب مرحلة الثانوية العامة جهد منظم للحصول على أفضل النتائج، ولذلك يُنصح بالدراسة في الأوقات الآتية:

1. الصباح الباكر

يُنصح بالدراسة صباحًا؛ لأنّ الشخص يكون في قمة نشاطه وتركيزه، خاصًة بعد ليلة نوم هادئة ووجبة إفطار صحيّة، كما يُساعد ضوء الشمس في الصباح على البقاء في حالة تركيز وانتباه.

1. بعد العصر

أثبتت العديد من الدراسات أنّ مهارات التحليل والتفكير تكون فعّالة ما بين الساعة 2-5 عصرًا، كما يكون لدى الشخص خلال هذه الفترة قدرة كبيرة على معالجة المعلومات ودمجها.

1. قبل النوم

تُساعد الدراسة قبل وقت النوم على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة بشكلٍ أفضل، وكذلك تذكرها بشكلٍ أسرع.

تجدر الإشارة إلى أنّ كتابة جدول منظم يحتوي على ساعات متواصلة من المذاكرة مع فواصل قصيرة فيما بينها، من الأمور المهمة لضمان استمرار النشاط والابتعاد عن الملل، لذا من المهم تحديد ساعات للدراسة، وساعات للنوم، مع ساعة رفاهية، وفواصل قصيرة.