نصحتني صديقتي بشرب فيتامين سي الفوار يوميًا؛ فهي تقول أنه مفيد جدًا للشعر والوجه والصحة عامة، ولكنّه لم تجربه، وإنما أخبرتني بذلك بناء على دراسات قرأتها، وأنا أريد أن أسمع من أصحاب الخبرة والتجربة؛ ما فوائد فوار فيتامين سي؟ وهل يُوصى بشربه يوميًا أم أنه سيسبب أضرارًا؟
1 إجابة واحدة
أنا جربت شرب فوار فيتامين سي 1000 ملغ لمدة شهر تقريبًا، وفي البداية لاحظت تحسن حالتي النفسية والصحية؛ إذ كنت أشعر بالنشاط والقدرة على الإنجاز، كما اختفى نزيف اللثة الذي كنت أعاني منه كلما نظفت أسناني، وكل ذلك حدث خلال أسبوعين فقط، ولكنني لم ألحظ أي تحسن في مظهر شعري أو بشرتي وقتها.
لذا اعتقدت أنّ علي تناول قرصين بدلًا من قرص فوار واحد يوميًا، وأظن أنّ ذلك سبب لي مشكلة أو تسمم من فوار فيتامين سي؛ فقد أصبت وقتها بحرقة ومغصٍ شديدٍ في البطن، كما شعرت بالغثيان والحاجة الملحة للتقيؤ، وسبب لي صداعًا فظيعًا، لذا توقفت عن تناوله مباشرةً، والحمد لله زالت أعراضي فورًا بعد يوم أو يومين تقريبًا، لذا فأنا أتناول قرصًا واحدًا منه الآن.