بحثت عن كتاب -لماذا ننام- في المكتبة فلم أجده، وأخبرني صاحب المكتبة بأن أُعطيه اسم الكاتب ليحضره لي من مكتبة أخرى، فمن هو مؤلف كتاب -لماذا ننام-؟
1 إجابة واحدة
تُسعدني مساعدتك، فقد قرأته مسبقًا، ولذلك أعرف أنّ مؤلف كتاب لماذا ننام هو ماثيو ووكر (Matthew Walker)، وهو أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا، بيركلي، وهو مؤسس ومدير مركز علوم النوم البشري، يدرس بحث الدكتور ووكر في تأثير النوم على صحة الإنسان والمرض، كما يدرس تأثير النوم على وظائف الدماغ البشري الصحي والمريض، وقد نشر حتى الآن أكثر من 100 دراسة بحثية.
من خلال إنجازاته المتطورة، وبحوثه وخبرته في الممارسة السريرية عبر السنين؛ استطاع ماثيو ووكر في هذا الكتاب توضيح لماذا ننام، وكيف يُمكننا تسخير النوم لتحسين مستويات التعلم والمزاج والطاقة، وتنظيم الهرمونات، ومنع السرطان ومرض الزهايمر والسمنة ومرض السكري، وإبطاء آثار الشيخوخة، وزيادة طول العمر، وتعزيز التعليم والعمر لأطفالنا، وتعزيز كفاءة أعمالنا ونجاحها وإنتاجيتها.