هل كثرة البلغم بعد الأكل مؤشر خطير؟

Question

ألاحظ بعد تناولي لبعض الأطعمة خروج بلغم لونه أبيض وفي بعض الأحيان يسبب لي السعال حتى أستطيع التخلص منه، فهل كثرة البلغم بعد الأكل مؤشر خطير؟

Answer 1

قد يكون سبب السعال مع خروج البلغم بعد تناول الطعام هو المهيّجات الّتي يتعرض لها الجهاز التنفسي من الطعام، وهنا لا يعدّ ذلك مؤشرًا خطيرًا، فيمكنك إجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي للتخلّص من ذلك، ومن الأطعمة الّتي قد تسبب البلغم والكحة:

1. الأطعمة المسببة للبلغم كمنتجات الألبان.
2. الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل، كالفلفل والصلصة الحارة.
3. الحمضيات كالبرتقال والليمون.

وتوجد أسباب مَرَضية قد تؤدي إلى حدوث السعال والبلغم بعد تناول الطعام، لذلك إذا استمرّ هذا الأمر بالحدوث عليك مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الكامن وراءه، وليحدد لك العلاج المناسب، ومن هذه الأسباب:

1. التهابات الجهاز التنفسي بأنواعها المختلفة.
2. الربو.
3. الحساسية من بعض أنواع الطعام.
4. ارتجاع أحماض المعدة.

وتوجد بعض التوصيات لتقليل فرصة حدوث السعال مع إخراج البلغم بعد الأكل، منها:

1. تجنب الإفراط في تناول الطعام.
2. تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا قبل بلعه.
3. اجلس بشكلٍ مستقيم أثناء تناول الطعام وتجنّب الاستلقاء.
4. اشرب رشفات صغيرة من الماء أثناء تناول الطعام.
5. حاول تحديد الأطعمة الّتي تسبب لك هذه الأعراض لتتمكّن من تجنّبها، أو استشارة الطبيب بشأنها.