ما علاج ضيق التنفس الناتج عن ارتجاع المرئ؟

Question

أشكو من ارتجاع المريء بصورة مزعجة حتى إنه بدأ يُسبب لي ضيقًا في التنفس، وأريد أن أعرف ما علاج ضيق التنفس الناتج عن ارتجاع المريء؟ وأيها أفضل علاج هذه الحالة بالأعشاب أم بالأدوية؟

Answer 1

يُمكنك غالبًا إجراء بعض التغييرات على نظام حياتك لعلاج ضيق التنفس الناتج عن ارتجاع المريء، ويشمل هذا عادةً اتباع النصائح الآتية:

1. تجنب تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من موعد النوم.
2. قسّم وجباتك إلى عدة وجبات صغيرة بدلًا من تناول وجبة دسمة كبيرة.
3. دوّن الأطعمة والمشروبات التي تتناولها في مذكرة صغيرة.
4. تجنب تناول أي أطعمة تشعر أنّها تُهيج ارتجاع المريء لديك.
5. قلل وزنك إذا كنت تُعاني من السمنة.
6. استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك أثناء النوم، ولكن لا تستخدم الكثير من الوسائد.
7. تجنب ارتداء الملابس الضيقة؛ إذ قد تضغط على بطنك وتزيد حالتك سوءًا.
8. أقلع عن التدخين إذا كنت مدخنًا.

ولكنني أنصحك بمراجعة الطبيب إذا استمرت أعراضك أو زادت سوءًا؛ ليتأكد من سبب ضيق التنفس، كما قد يصف لك الطبيب الأدوية الآتية:

1. مضادات الحموضة.
2. مضادات مستقبلات الهيستامين 2 مثل رانيتيدين.
3. الأدوية المثبطة لمضخة البروتون مثل أوميبرازول.

أمّا بالنسبة لسؤالك أيهما أفضل لعلاج هذه الحالة الأعشاب أم الأدوية؟

هذا يعتمد على حالتك؛ فمثلًا تُعد الأدوية أفضل طريقة لعلاج ارتجاع المريء إذا كانت حالتك شديدة أو مزمنة، أمّا إذا كانت طفيفة فيُمكنك علاجها من خلال تعديل نمط حياتك، كما قد يُساعدك تناول الأعشاب الآتية:

1. البابونج.
2. الزنجبيل.
3. المليسة.
4. عرق السوس.
5. الكركم.

ولكن أنصحك بمراجعة الطبيب إذا كنت تُعاني من مرض ما أو تتناول أدوية أخرى؛ كي لا تُسبب لك الأعشاب أي ضرر، كما أنصحك بتجنبها إذا شعرت أنها هيّجت أعراضك.