كيف استخدم الرشاد لتنزيل الدورة الشهرية؟

Question

أفكر في استخدام الرشاد ولذلك لأن دورتي الشهرية لم تنزل وموعدها كان منذ 6 أيام، وأشعر بالألم الشديد، فكيف استخدم الرشاد لتنزيل الدورة الشهرية؟ وكم يوم أشربه؟

Answer 1

يُمكنك شرب حبوب الرشاد لتساعدك على تنزيل الدورة الشهرية والتخفيف من آلامها بالإضافة إلى زيادة تدفق الطمث، فمبدأ عملها شبيه بهرمون الإستروجين الذي يُساعد على تنظيم الدورة، ولمعرفة طريقة استخدامه اتّبعي الخطوات الآتية:

1. ضعي وعاء به كوب من الماء على النار.
2. أضيفي ملعقة كبيرة من حب الرشاد لهذا الوعاء.
3. انتظري حتى يغلي الخليط وبعد ذلك صفّيه جيدًا.
4. يُمكنك استخدام العسل لتحلية هذا الخليط ويُفضل شرب كوب واحد يوميًا.
5. اشربي هذا الخليط كل يوم إلى حين نزول الدورة الشهرية.

ويجب عليك الحفاظ على نظام غذائي صحّي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتساعدك على تنظيم دورتك الشهرية، ولكن في حال عدم نزول الدورة خلال أيام الحد الطبيعي (أي تأخُرها عن 35 يومًا)، يجب عليكِ إجراء بعض الفحوصات المخبرية واستشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أيّ مشاكل صحيّة كتكيس المبايض الذي يُسبب حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.