كم عدد مرات التبول الطبيعي للحامل؟

Question

أعاني من كثرة عدد مرات التبول لأكثر من 10 مرات في اليوم مما زاد بحوالي الضعفين عن عدد مرات تولي قبل أن أحمل، وأريد أن أسأل؛ هل هذا الشيء طبيعي، وكم عدد مرات التبول الطبيعي للحامل؟

Answer 1

زيادة عدد مرات التبوّل أثناء الحمل أمرُ طبيعيُ ومتوقّع، وتعاني منه 80-95% من النساء، حيث تقارب النسبة الطبيعية لعدد مرات التبول أثناء الحمل 4-10 مرات، ففي الثلث الأول من الحمل تسبب التغيّرات الهرمونية هذه الزيادة في عدد مرات الذهاب إلى الحمّام، وفي المراحل المتقدمة يكون حجم الرحم والجنين هو ما يسبب الضغط على المثانة فتشعرين بالحاجة للتبوّل بشكلٍ متكرر، لذلك لا يجب عليك القلق بهذا الشأن.

ولكن إن كنت تعانين من أعراض أخرى، فقد يكون ذلك مؤشرًا على التهاب المسالك البولية، ومن هذه الأعراض:

1. الشعور بالألم أو الحرقة أثناء التبول.
2. ارتفاع درجة الحرارة.
3. ألم في أسفل البطن.
4. الشعور بالحاجة للذهاب إلى الحمام حتّى بعد التبوّل بفترة قصيرة.

وازدياد معدّل التبوّل أثناء الحمل قد يكون مزعجًا، لذلك إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التأقلم مع هذه الحالة:

1. تجنبي الإكثار من المشروبات قبل وقت النوم.
2. اشربي كميات كافية من الماء خلال اليوم لتجنّب الإصابة بالجفاف.
3. تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة.
4. أميلي الجسم إلى الأمام أثناء التبوّل لإفراغ المثانة قدر المستطاع.
5. راقبي زيادة الوزن، لأن الزيادة بشكل أكبر من الطبيعي يسبب ضغطًا على المثانة.