ما هي فوائد الخيار بعد ترجيع الأجنة؟

Question

أنا امرأة قمت بعملية إرجاع الأجنة قبل ثلاثة أيام. زارتني صديقتي اليوم ونصحتني بتناول الخيار بكثرة لأن له الكثير من الفوائد بعد ترجيع الأجنة، ولكنني لا أحب تناول الخيار لذلك أريد أن أعرف هل ما قالته صديقتي صحيح؟ مع العلم أنّ هذه أول مرة أجرب الحقن المجهري، وأقلق من أي شيء قد يؤثر فيه، ولا أعاني من أي مشاكل صحية سوى الإمساك الذي يرافقني من يومين.

Answer 1

الخيار كغيره من الخضروات، لا يوجد ما يُميزه عن غيره ليوصى به بشكل خاص بعد ترجيع الأجنة، ولكنه يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن والماء؛ مما يجعله مصدرًا جيدًا لترطيب الجسم والتقليل من الإمساك كما في حالتك.

والأغذية التي يُنصح بها بعد ترجيع الأجنة هي الأغذية الصحية بشكل عام والتي تُعزز صحة البويضة والرحم، مثل:

1. الأغذية الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبقوليات.
2. الأغذية الغنية بالألياف والمعادن، مثل الخضروات والفواكه.

مع مراعاة عدم الإكثار من الأغذية الغنية بفيتامين أ مثل الكبد، وتجنب المكملات المحتوية على فيتامين أ لأنها قد تتسببب في تشويه الأجنة، وتجنب المنتجات الحيوانية غير المطبوخة بشكل جيد؛ لأنها قد تكون ملوثة ببعض أنواع البكتيريا.