هل الاستحمام بالماء البارد أثناء الإصابة بالزكام أمر مضرّ؟

Question

إذا كان الشخص يعاني من الزكام واستحمّ بالماء البارد، فهل الاستحمام بالماء البارد أثناء الإصابة بالزكام أمر مضرّ؟

Answer 1

نعم، يُعّد الاستحمام بالماء البارد أمر مضر أثناء الإصابة بالزكام، فقد يُسبب لك زيادة في حدّة أعراض الزكام، مثل:

1. ضيق التنفس.
2. القشعريرة.
3. الحمى.

ولكن أود لفت انتباهك إلى أنّ الاستحمام بالماء البارد يفيد في مكافحة الإصابة بالزكام ولكن قبل الإصابة به، ولكن أثناء الإصابة بالزكام من الجيد تخفيف أعراضه كالسيلان واحتقان الأنف بالاستحمام بالماء الساخن أو الفاتر، واحرص دائمًا على تجفيف نفسك بعد الاستحمام حتى لو كان بماء فاتر كي تتجنب الإصابة بلفحات الهواء خاصة في فصل الشتاء.

ومن فوائد الاستحمام بالماء الفاتر أثناء الزكام ما يأتي:

1. التخفيف من آلام الجسم الذي يشعر بها المصاب بالزكام.
2. ترطيب الأنف.
3. يساعد البخار المتصاعد مع الماء الساخن على التخفيف من البلغم والتخلص من المخاط الذي يسبب السعال.