انتشر مُؤخرًا بعض الشيب في فروة رأسي ونصحني بعض أقاربي باستعمال حبوب النحاس لإخفائه، فهل تفيد حبوب النحاس للشيب؟
1 إجابة واحدة
نعم، قد يساعد تناول مكملات النحاس على حماية الشعر من تكون الشيب، وذلك لأن النحاس هو الذي يحفز التفاعل الذي يؤدي إلى إنتاج صبغة الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن إعطاء الشعر لونه، كما أنه يزيد من إنتاج الكولاجين بالجسم، والذي له دور في زيادة صبغة الشعر وتأخير ظهور الشيب.
ويمكنك الحصول على النحاس من خلال نظامك الغذائي، وذلك بإدخال اللحوم، والمأكولات البحرية، وبعض البقوليات والحبوب، وفي حالة صعوبة الحصول عليه من مصادره الطبيعية، فيمكن أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على النحاس بعد استشارة الطبيب؛ حيث يحتاج الرجل البالغ ما يقارب 1400 ميكروجرام من النحاس يوميًا، و1100 ميكروجرام للمرأة.
وختامًا أود التنويه على أن النحاس لا يزيل الشيب الذي ظهر، بل قد يقلل من ظهور الشيب مستقبلًا، ولا توجد أي طريقة لعلاج الشيب الذي ظهر إلا من خلال صبغه، كما يرتبط ظهور الشيب كذلك بوجود نقصٍ في فيتامينات ومعادن أخرى، كالحديد، وفيتامينات ب المختلفة، وفيتامين د، والزنك، لذا أنصحك باستشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة وتعويض الفيتامينات في حال نقصانها.