تجربتي مع البروبيوتيك

Question

ينصح الكثير من الناس بالبكتيريا النافعة للقولون، ولكن أريد أن أتأكد من شخص جربها هل فعلًا البروبيوتيك مفيدة وخاصة للرضع؟ فطفلي عمره 9 أشهر ويُعاني من الإمساك الشديد بين الحين والآخر، فهل تنصحونني بإضافة البروبيوتيك إلى نظامه؟

Answer 1

أنا لم أجرب مكملات ونقط البروبيوتيك الموجودة في الصيدلية؛ فقد سمعت أنّها غير مناسبة للأطفال الرضع، كما أنّها باهظة الثمن، ولكنني أطعمه الأغذية المفيدة والغنية بالبروبيوتيك والخمائر الطبيعية مثل الزبادي، ولكنني أحرص دائمًا على اختيار أنواع الزبادي التي لا تحتوي على السكر؛ فأنا أخاف أن تُسبب تسوس الأسنان لطفلي.

أنصحكِ بإدخال الزبادي إلى غذاء طفلكِ؛ فقد لاحظت أنّه يُساعد ابني على الهضم بسرعة، كما أنّ الإمساك يخرج تمامًا عندما يتناوله، خاصةً إذا طحنت تفاحة بقشرها وخلطتها مع الزبادي، وقد لاحظت أن تدليك بطنه بزيت الزيتون لمدة 5 دقائق تقريبًا يُفيده أيضًا؛ فهذا يُخفف ألم بطنه كثيرًا، كما يُساعده على طرد الغازات والإمساك بشكلٍ أسهل دون ألم.